你可以不饮牛奶

「什么？不饮牛奶行吗？牛奶不是很有益吗？」许多人抓破头颅，大惑不解。不是说小孩不用戒奶，一天饮上三四杯，可增强左右脑的发展，日后眼大又做博士吗？孕妇一天不饮两大杯，他日BB必定皮黄又骨瘦；25岁以上的妇女更要多喝高钙奶，否则他日必定骨质疏鬆，到时便为时已晚；老人每天至少一杯啦，延年益寿嘛，不是吗？

当人人认定牛奶为至高无尚、是母乳的代替品、是生命不何或缺的健康饮品时，本书作者梁医生却问：「究竟市民（特别是孩子）的健康是否因此而好转呢？」她不是要跟牛奶製品商过不去，而是面对着近年越来越多的儿童过敏症的求诊个桉、孩童肥胖的问题、成年人乳糖不耐受症……她不得不说一句：「牛奶不一定要喝！」

在这书中，梁医生总结她二十年的临床经验及研究，以简结有力的文字，分十四篇文章，解释为何牛奶不一定要喝。

她一方面力陈饮牛奶可能引发的致敏、肥胖、心脏病、乳糖不耐受症，甚至营养不良等问题；另一方面，强调「牛奶是给牛饮的，母乳才是人饮的」观点，提倡喂授母乳，并打破牛奶等同钙质泉源的神话，也给均衡饮食下一新定义。

若你注重自己与家人的身体健康，若你以为牛奶是不可或缺的健康饮品，这书你不可不看！

作者：梁淑芳
语言：繁体中文 · 平装
出版发行：全心出版社
出版日期：2005-04-01
页数：79页
尺寸：18cm x 13cm x 0.80cm
书号：9789889808389
重量：150g
库存：现货